Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 52,11g | Prot: 84,56g | Carbh: 190,71g.
Almuerzo: Mangoeis, Krautsalat, Karottensalat, Thermomix Joghurt-Dressing , Aldi Blattsalat Mix, Bauernbrot, Hüttenkäse, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Cena: Lachsfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen , Lachssoße, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. más...
|
|
4586 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Butterflower87
|