|
Держимся и идём дальше
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 121,62g | Carbh: 109,16g.
Desayuno: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Тыква, Prosto Крупа Пшено, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Филе Индейки, Картофель Отварной. Cena: Грецкие Орехи, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Домик в деревне Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PlumpyLibby
|