Diario de Fernanda Johansen, 14 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2022:
1607 kcal Grasa: 55,31g | Prot: 125,39g | Carbh: 154,47g.   Desayuno: Patê Frango Ricota 22 g, Ovo, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Limiar Pão Integral. Almuerzo: Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Quiabo, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz 3 Grãos Fernanda. Cena: Tapuya Mussarela , Natural da Vaca Manteiga com Sal, Batata Doce, Berinjela, Cebola Cebola, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Patê Ricota 41 g, Caponata Berinjela 93 g, Limiar Pão Integral. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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