Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 174,70g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Café Expresso, Ovo Cozido, Avocado, Manga Palmer. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gengibre, Veggie Edamame, Tomates Cereja, Salmão. Cena: Quinoa Cozida, Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado, Gym Chef Shimeji Refogado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Black Skull Whey Zero, Abacaxi. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de val.abdalla
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