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Alhamdulillah yaAllah menginjak angka 5 lagi😭 makin semangat nih👏
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 76,46g | Carbh: 54,24g.
Desayuno: Sawi Putih, Kubis, Kanzler Singles Original, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus. Cena: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang Mas. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rofitasr97
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