|
Ну что за 🤬🤬🤬
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 105,27g | Prot: 181,95g | Carbh: 126,14g.
Desayuno: ВкусВилл Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с молоком, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Яйцо, Palermo Пармезан. Almuerzo: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Можно? Нужно! Пирожное Прага, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой). Cena: Можно? Нужно! Пирожное Чизкейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Palermo Пармезан, Borealis Пикша Атлантическая, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Cybermass Casein, Russian Performance Standard BCAA++, Parmalat Молоко 0,5%, Atech Nutrition Протеин. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olja333
|