Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 148,25g | Carbh: 244,14g.
Desayuno: 肌肉小王子 全麦巧克力夹心欧包, 圣女果, 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡. Almuerzo: 海欣 牛筋丸, 青菜汤, 香菇, 白米（中粒米，煮熟）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 炒青菜, 炒包菜, 鸡腿（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 凯文 黄金分离乳清蛋白粉, 番茄, 苹果（去皮）, 梨, 杏仁. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|