|
Ramazan’da da bulk oluyormuş 1 haftada 0.9 kg resmî olarak zarganalıktan çıkış günüm
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3552 kcal
|
Grasa: 96,43g | Prot: 145,17g | Carbh: 521,71g.
Desayuno: Çoban Salatası, Kuskus (Pişmiş), Tarhana Çorbası, Ramazan Pidesi, Keşkek. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Cena: Yeşil Elma, Zeytinyağı, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Kuymak, Tarhana Çorbası, Keşkek, Ramazan Pidesi. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alperenmekanda
|