Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 103,87g | Prot: 91,22g | Carbh: 153,35g.
Desayuno: Trakinas Biscoito Recheado, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca). Cena: Café com Açúcar, Ponkan, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Nanica. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatha Prates
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