Diario de jomo58z9, 13 abr. 22

Schnapszahl, Prost 🍻
111,1 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2022:
2076 kcal Grasa: 52,98g | Prot: 165,47g | Carbh: 233,27g.   Desayuno: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Elstar, Elstar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot. Cena: Haribo Dragee Eier, Haribo Dragee Eier, Ja! Nusskern-Mischung. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Tiramisu. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
...und über 30 kg sind weg, Klasse👍 
13 abr. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*

     
 

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