Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2014
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 73,28g | Carbh: 104,10g.
Desayuno: Light Sour Cream, Baby Spinach, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Cooked Mushrooms (from Fresh). Almuerzo: Turkey Breast Meat, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kroger Honey Mustard, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Cena: Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Yuengling Light Lager. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyh1953
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