Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2011
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 152,65g | Carbh: 110,56g.
Desayuno: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: chocolate chip cookie kroger, crispy chicken salad. Cena: starkist tuna, cottage cheese kroger. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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