Diario de Baerche, 09 jul. 14

Heute seit langen wieder mal übergeben müssen Mittag krass nur wegen einem Stück Zwetschgenkuchen POW zum Speimmm 😉
Info
80 g

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1486 kcal

Grasa: 41,82g | Prot: 59,75g | Carbh: 219,85g.   Desayuno: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Peach, Espresso, Schwartau Frutivia, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Almuerzo: Metzgerfrisch Leberkäse, Espresso, REWE Karottensalat, Dulano Chorizo Salami. Cena: Krüger Chocolate Cup, Jelly Belly Jelly Beans, Nudeln mit Hackfleischsoße, Eis am Stiel, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Vollkornbrötchen. más...

2681 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...