Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2736 kcal
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Grasa: 93,35g | Prot: 138,52g | Carbh: 320,24g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Cardella Arpa Şehriye, Makarna, Beyaz Pirinç. Cena: Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Dardanel Akdeniz Mucizesi, Dardanel Akdeniz Mucizesi, Proteinocean Maltodextrin. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ayguner team
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