|
Bei strahlendem Sonnenschein, wünsche ich, einen schönen Tagesausklang. 😊
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
554 kcal
|
Grasa: 6,04g | Prot: 82,25g | Carbh: 41,48g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Aldi Bio Weinkäse, Gemischter Salat, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Schwarzer Pfeffer, Salz, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. más...
|
peso estable
|