Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 124,59g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Minas, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardonsilveira
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