Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 104,88g | Carbh: 121,50g.
Desayuno: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Dymatize ISO 100, Bananas , Raspberries , Blueberries . Almuerzo: Sainsbury's Cooked Carvery Ham Slices, Fried Egg without Fat, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Tesco Halloumi with Chilli. Cena: Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, East End Pure Butter Ghee, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Beef Stock Pot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cheddar Cheese Slices, Aldi Ginger Nut Biscuit. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fagundesbeca
|