|
Параметры (Г-Т-Б) 96-78-106, с понедельника заменяю ужин НЛем, с утра выпила драйна, в субботу оценю результат за неделю, так сказать, на своём опыте))) А также результаты после возвращения к обычному рациону...
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 76,19g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: Кофе, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная с Индейкой , Помидоры, Хлебогор Хлеб Гречневый. Almuerzo: Кофе, Сметана , Помидоры, Лаваш, Тунец, Вареное Яйцо. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Коктейль Ваниль. Pasa Bocas / Otros: Слобода Майонез, Помидоры, Помидоры. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|