Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 78,90g | Prot: 49,72g | Carbh: 116,16g.
Desayuno: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Каждый День Куркума, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Almuerzo: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин. Cena: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Callebaut Белый Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Herbalife Травяной Напиток Классический, Смешанные Орехи, Говядина Отварная, Виноград Дамские Пальчики. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Cardio - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|