Diario de Emma Devlin Young, 11 abr. 22

Maintained this week x I don’t mind that as I’ve been very bloated all week so hoping once bloat goes down I’ll see nice results next week.

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1847 kcal

Grasa: 53,35g | Prot: 146,14g | Carbh: 188,21g.   Desayuno: Bananas , Alpro Unsweetened Almond Milk, Protein World Slender Blend. Almuerzo: Tesco Shredded Ham Hock, Brooklea Protein Yoghurt , Schar Gluten Free Mini Baguette, Nando's Sweet Chilli Jam, Nando's Perinaise. Cena: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Tesco Mixed Leaf Salad, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty (Snack Size), Tea (Brewed, Decaffeinated) , Tesco Skimmed Milk, Misfits White Choc Speculoos Protein Bar. más...

3121 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...