Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 80,01g | Prot: 83,98g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Felix Salt Gurka, ICA Leverpastej, Sötpotatis, Lax, Millans bröd med äggvitor, Sirapslimpa Närke, Garant Mandeldryck, Fazer Ögonkakao, President 12 Petits Chevres Doux. Almuerzo: ICA Stjälkselleri, Healthy Co Crunchy Almond Butter, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Stjälkselleri, ICA Bladspenat, Majs, Makaroner, Kycklingköttbullar, Zucchini, Tomatsås, Vaniljhjärtan, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, ICA Skagenröra. Cena: Felix Remouladsås, Purjolök, Gurka, ICA Isbergssallad, Findus Glutenfria Frasiga Fiskfiléer, Felix Pommes Strips, ICA Baby Plommontomater . Pasa Bocas / Otros: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Friggs Majskakor Popcorn, President 12 Petits Chevres Doux, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Känns så skönt att inte vara orolig för lite +hektogram. Jag har nått målvikt, och att pendla mellan 58-60 kg känns lagom. Jag har dessutom träningsvärk i hela kroppen idag på min vilodag. 💪😊
11 abr. 22 por el miembro: -Millan-
|
Fyfan vad bra jobbat! Heja dig!
Hur lång är du?
11 abr. 22 por el miembro: Avmaja
|
Tack Avmaja! Jag är 160 cm lång. 😊
11 abr. 22 por el miembro: -Millan-
|
Millan kul att vi har samma viktmål. Jag är 168 och väger 58, äntligen under 60. Har stått på 60 alldeles för lång tid nu! Mitt mål e 57, det brukar lätta lite automatiskt på våren och sommaren.
12 abr. 22 por el miembro: ulrika_s69
|
(Tränar ingenting, men går på promenader med hundarna.)
12 abr. 22 por el miembro: ulrika_s69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Millan-
|