Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 82,21g | Carbh: 91,44g.
Desayuno: Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Buncis, Nasi Merah. Almuerzo: Cedea Fish Roll. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Merah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
seperti ancaman 1 Minggu turun 1kg.biasnaya turun 300-450g doang😂😂.. wo sebelum buka nya kudu di kencengin kali yaa
11 abr. 22 por el miembro: inginkurus1
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Peso Histórico de inginkurus1
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