Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 62 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2462 kcal
|
Grasa: 62,87g | Prot: 212,98g | Carbh: 272,76g.
Desayuno: Hamsi, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Hamsi, Havuç. Almuerzo: Ispanak, Tat Peri Peri Sos , Yağsız Patlamış Mısır, Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Cena: Portakal, Yağsız Patlamış Mısır, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Züber Bademli Protein Bar, Yağsız Patlamış Mısır. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|