Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 45,20g | Prot: 64,05g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Stop & Shop Baby Carrots. Cena: Noah's Asiago Cheese Bagel, Beer, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blue Cheese. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|