|
попытка номер 4 верю ,что последняя и я войду в свой режим
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 48,87g | Prot: 61,27g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Варенье, Данон Йогурт, Банан, Борщ с Курицей. Cena: Простые Пельмени, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом, Бабкины Семечки Семечки, Паста с Тунцом, Соевый Соус, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|