Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 66,11g | Prot: 119,52g | Carbh: 176,36g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Клубника, Свежее Завтра Творог 5%, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили . Almuerzo: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Мистраль Рис Басмати, Кунжутное Масло, Сырой Овощ. Cena: Lactica Йогурт Греческий 4%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Бахрушин Филе Грудки Куриное, Сырой Овощ. Pasa Bocas / Otros: Cofix Капучино, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|