Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 43,48g | Prot: 101,46g | Carbh: 128,31g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Landers Сыр Легкий 30%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Cena: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Now Foods Омега-3. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|