|
Нужно прямо сейчас остановить зажор, иначе все старания даром!!!
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 82,37g | Prot: 81,77g | Carbh: 147,09g.
Desayuno: Панкейки, Сыр Фета, Омлет с Молоком, Roshen Конфеты Krock. Almuerzo: Сосиска, Салат из Редиса, Сметана 15%, Борщ Украинский, Комгалком Хлебцы Ржаные, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Сметана 15%, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Сыр Фета, Комгалком Хлебцы Ржаные, Roshen Конфеты Krock, Roshen Вафли Ореховые, Яблоко. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|