Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 42,02g | Prot: 84,35g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Активия Йогурт Натуральный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Зеленые Оливки, Гармония Сметана 20%, Булгур (Вареный), Петелинка Куриная Голень Вареная. Cena: Яйцо, Индейка Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый). Pasa Bocas / Otros: Любятово Хлопья Кукурузные, Пятерочка Груша Сезонная , Ашатли Молоко 1%. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|