|
за 2 недели минус 3 кг, идём дальше, осталось 5🤪😁
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 42,81g | Prot: 105,97g | Carbh: 96,61g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Almuerzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники ПП. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|