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4月11早称 67.5KG
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 107,91g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 全麥吐司, 全脂牛奶. Almuerzo: 五谷磨房 黑芝麻丸, 煮玉米, 蕃茄. Cena: 全脂牛奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡. más...
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930 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 32 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ty99010
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