Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 131,57g | Carbh: 203,19g.
Desayuno: 黑咖啡, 德亚 脱脂牛奶, 圣女果, 煮熟的鸡蛋白, 肌肉小王子 南瓜全麦欧包. Almuerzo: 酸菜（煮熟的）, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 千张, 黄焖鸡, 白米（中粒米，煮熟）, 生菜, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 肌肉小王子 鸡胸丸, 煎鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 德亚 脱脂牛奶, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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