Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 35,27g | Prot: 62,23g | Carbh: 153,46g.
Desayuno: Омлет с Помидорами, Морской Котик Горбуша, Березка Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Творожный, Nestle Fitness Злаковый Батончик. Almuerzo: Слада Зефир Классический, Русское Море Горбуша Запеченная, Пшеничная Каша, SPAR Овощи Запечённые, Огурец (с Кожурой). Cena: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Березка Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Творожный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Вино, Банан, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feyzerev
|