|
26-я неделя. Минус 1,6 кг. Хорошо))
Бег, который я решил добавить (т.к. пока что от тренажерного зала пришлось отказаться - закрыли на ремонт) пошёл на пользу:) Буду продолжать в том же направлении...
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 119,43g | Prot: 51,53g | Carbh: 154,56g.
Desayuno: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рыбная Паста, Белый Хлеб, Чай. Almuerzo: Капустный Салат, Скумбрия Копченая, Рыбная Паста, Белый Хлеб, Чай. Cena: Рыбная Паста, Белый Хлеб, Чай, Кабачки Жареные. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|