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Sai da casa dos 70kg após 15 anos!
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 147,68g | Carbh: 71,27g.
Desayuno: Café Expresso, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almuerzo: Seara Costela Molho Barbecue, Nobre Linguiça Mista, Madero Bife de Chorizo, Salada Caesar. Cena: Tomates, Queijo Branco, Black Skull Whey Zero, Mexerica, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de val.abdalla
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