Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3425 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 102,42g | Carbh: 302,38g.
Desayuno: Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Naturjoghurt (Fettarm). Almuerzo: Rote Paprika, Kirschtomaten, Penny Hanchenbrustfilet, Line Salami 1A, Line Leberwurst Minis, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter, Grafschafter Knäckebrot, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Deli Reform Active. Cena: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milkana Sahne, Mais, Aldi Schweinefilet, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Likör, Beck's Bier (330 ml), Gelatelli Buttermilch Pfirsich-Maracuja. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Squash o Balonmano - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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