Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 77,31g | Prot: 73,22g | Carbh: 178,50g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Schamel Tafel Meerrettich, Deluxe Rinderfond , Kartoffeln, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderbraten. Cena: Aldi Spanischer Manchego, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Linsenchips, Hustin Hustenbonbon. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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