Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 51,27g | Prot: 120,49g | Carbh: 145,30g.
Desayuno: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Молочная Станция Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nordic Naturals Complete Omega, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Морковь, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Домик в деревне Молоко 3,2%. Cena: ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|