Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 129,33g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: 多美鲜 马苏里拉奶酪（再制干酪）, maeil 杏仁奶(无糖), 香蕉, 蛋白质松饼粉, 鸡蛋（整个）. Almuerzo: 青椒肉丝, 苦瓜炒蛋, 红烧土豆, 炒菜心, 豆汤, 米饭, 皮蛋, 清蒸鲈鱼. Cena: 红薯／地瓜, 牛肉眼（只有瘦肉，没有肥肉）, 蔬菜沙拉, 白蘑菇（炒）, 煮熟的芦笋（新鲜）. Pasa Bocas / Otros: 菠萝, 西梅, 燕麦蛋白粉黑巧曲奇. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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