Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 97,48g | Prot: 115,22g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Hurma, Ceviz, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Cena: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kıymalı Kabak Dolması, Mezzetürk Humus, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Tepsi Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz), Hafif Dondurma Külahı. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erncyln
|