Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3386 kcal
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Grasa: 171,44g | Prot: 88,06g | Carbh: 393,17g.
Desayuno: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bal, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Cena: Su Böreği, Cevizli Baklava, Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Elma, Portakal. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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