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wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 57,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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627 kcal
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Grasa: 19,92g | Prot: 78,87g | Carbh: 31,56g.
Desayuno: Lidl Protein Bar. Almuerzo: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Aldi Gouda, Cheddar-Käse, Eden Vegetarische Teewurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Euch ein schönes Wochenende 🙋♀️. Kannst Du schon wieder Sport machen oder wenigstens spazieren gehen? Hoffe der Mama geht es gut. Ist sie eigentlich Bettlegerig ❓
09 abr. 22 por el miembro: Franzi 55
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Hallo Franzi,
Ja, ich kann endlich wieder Sport machen, auch wenn ich es noch nicht übertreiben darf. Das spüre ich dann nämlich Nachts. Meiner Mutter geht es gut. Sie feiert heute ihren 85ten.
Bettlägerig ist sie zum Glück nicht.
Und im Gegenteil, ich muss sie immerzu bremsen, nicht zuviel zu tun.
Erst recht, da sie zimlich wacklig auf den Beinen ist.
10 abr. 22 por el miembro: hrldfischer
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