Diario de Runnerist, 09 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022

96,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2022:

910 kcal

Grasa: 39,15g | Prot: 61,62g | Carbh: 84,88g. Desayuno: Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Namet Hindi Füme, Koska Tahin, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütlü Kahve. más...

822 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 27,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ya dün yeni bir tartı aldım 4 kg fazla göstersi. Sabah düzelmiş😅hiç bakmam tartıya da

09 abr. 22 por el miembro: Runnerist


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