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08 abr. 22
Diario de mountainman2, 08 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
98,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2022:
2182 kcal
Grasa: 73,64g | Prot: 99,84g | Carbh: 279,61g.
Desayuno:
Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Pillsbury Banana Nut Muffin Mix.
Almuerzo:
Shasta Cola Soda (8 oz), Macaroni or Noodles with Cheese, Barbecued Pork Spareribs with Sauce.
Cena:
Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Cooked Carrots (from Frozen), Rice-A-Roni Rice Pilaf, Orca Bay Wild Mahi Mahi, Milo's Famous Sweet Tea.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Organic Chia Seeds.
más...
3618 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 17 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
congratulations to you mountainman2
08 abr. 22 por el miembro:
buenitabishop
WTG!😎👍
08 abr. 22 por el miembro:
CrystalJo74
Nice drop - Cool!
09 abr. 22 por el miembro:
Jergens123
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