Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 47,37g | Prot: 53,73g | Carbh: 196,22g.
Desayuno: الكاسترد, التمر, مكدوس, شوربة العدس, غمبو مع الأرز (نوع نيو أورليانز مع المحار،لحم الخنزير أو الدجاج,الطماطم,البامية,الأرز), اللبن (الزبادي) المجمد. Cena: التمر, زيت عباد الشمس, بذور السمسم الكامل المجففة, المربيات, توست. Pasa Bocas / Otros: مكدوس, مخلل الخيار الحامض, فلفل جالابينو, اللبن (الزبادي) المجمد, غمبو مع الأرز (نوع نيو أورليانز مع المحار،لحم الخنزير أو الدجاج,الطماطم,البامية,الأرز). más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 33 minutos, Bailando (Paso Medio) - 31 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s a h a r
|