Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 22,25g | Prot: 82,05g | Carbh: 189,74g.
Desayuno: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Almuerzo: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Palsternakka, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Raejuusto (Rasvaton), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Fizz Siideri, Skyr Vanilja. Pasa Bocas / Otros: K-Ruoka Omena-Kaurapaistos, Banaanit, Omenat. más...
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891 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Zumba - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiinamoi
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