Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 61,11g | Prot: 228,97g | Carbh: 284,39g.
Desayuno: Carte D'or Karamelli Sos, Milka Strawberry Yoghurt, Armut, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Proteinocean Egg White Powder, Susamlı Simit. Almuerzo: Kestane Şekeri, Soğanlar, Yağsız Patlamış Mısır, Pınar Hamsi, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Migros Kaşar Peyniri, Proteinocean Egg White Powder, Sütaş Light Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Patates, Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Ramazan Pidesi, Susamlı Simit, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein Fellas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|