Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 71,22g | Prot: 76,61g | Carbh: 216,33g.
Desayuno: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Конфета, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хлеб Черный, Бондюэль Зелёный Горошек, Омлет или Яичница. Almuerzo: Чай с Лимоном, Rich Яблочный Сок без Сахара, Сухофрукты, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом. Cena: Ратибор Варенье Абрикос, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Конфета, Травяной Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Брокколи, Вологодское Льняное Масло , Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Замороженные Ягоды. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 25 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|