MD Brawijaya University 2012
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 81,17g | Carbh: 85,39g.
Almuerzo: Ikan Gurame, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tiaathiaa
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