Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 17,28g | Prot: 75,48g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Простоквашино Закваска 1%, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Рисом. Cena: Красная Цена Джем Клубничный, Киви, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Окей Груша Конференс, Gerber Пюре Банан. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de But1kEkaterina
|